細菌やウイルスから体を守る機能が低下してしまいます。がんや肺炎など命に関わるような重大な病気の発症リスクも上昇。そのほか、疲れが取れにくい、肩こりや腰痛など体の不調、肌トラブルが起きやすくなるといった症状が挙げられます。
体内に侵入してきた有害物質を排除してくれるのが免疫細胞です。しかし、空気が汚れていて有害物質が多すぎる場合、免疫細胞に多大な負荷がかかってしまって免疫力が低下する恐れがあります。
対策にはこまめな空気の入れ換えや掃除がおすすめです。細菌やウイルスが存在しにくい空気環境が大事。
普段体を動かしていない人ほど、免疫力が低下しやすくなっています。それは運動不足によって新陳代謝機能が衰えており、食事から十分な栄養を吸収できていないためです。
運動不足による免疫力低下を解消するには、エスカレーターやエレベーターではなく階段を使ってみたり、歩く機会を意識的に増やしたりすると良いでしょう。
しっかりとした休養が取れていないのも免疫力が低下する原因の1つです。睡眠が浅い、十分な睡眠が取れていない方は睡眠の質を高めるようにしてください。寝る直前までテレビを見たりスマートフォンを触ったりしていると、脳が刺激されて睡眠の質が悪くなってしまいます。就寝1時間前にはテレビを消し、スマートフォンの使用を控えるようにしましょう。
NK（ナチュラルキラー）細胞とはがん細胞を破壊して増殖を抑制し、がんの発症や進行を防いでくれる免疫細胞のことです。このNK細胞も加齢とともに減少してしまう免疫細胞の1つで、ピークは20代とされています。がん患者に高齢者が多いのは、加齢によってNK細胞の働きが衰えてしまったからなのです。
がんに打ち勝つためには免疫力の低下を防ぐのはもちろん、免疫力を高めるのも重要です。がん治療に特に重要な「NK細胞」を活性化させる成分「RBS米ぬか多糖体」について分かりやすくまとめました。がん治療の効果を裏付ける臨床報告も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
RBS米ぬか多糖体でRBS米ぬか多糖体はエビデンス情報が豊富！
末期がん患者の生存率がおよそ20％上昇し、食欲も24.2％増加したデータも存在。延命・QOLの改善を示す論文データを確認しましょう。